La façon dont nous gérons les conflits, est souvent fondée sur nos modèles et nos attentes en matière de mariage.

Si vous vivez une certaine tension dans votre couple (qui n’en a pas ?), prenez le temps de vous asseoir ensemble, un verre de vin à la main, et répondez à ces quelques questions.

Ce questionnaire est distrayant et les réponses vous aideront à mieux comprendre certains points du conflit, et nous l’espérons, amèneront à les résoudre.

1. A quel genre de mariage rêviez-vous étant enfant ?
2. A cette époque, quel était votre couple préféré ?
(Que ce soit à la TV, au cinéma, dans les livres ou la vie réelle.)
3. Quel message votre mère vous a-t-elle transmis concernant le mariage ?
4. Votre père ?
5. Comment votre mère voyait-elle le rôle de la femme ?
6. Etait-elle satisfaite ?
7. Qu’en était-il de votre père et de son rôle ?
8. A quoi ressemblaient les querelles de vos parents ?
Quels sentiments vous donnaient-elles ?

Un jour où mon mari et moi plaisantions, nous avons tous les deux sortis une bombe de crème chantilly du réfrigérateur et avons commencé à nous en asperger. Depuis, chaque fois que les gens demandent à ma fille de 10 ans si ses parents se disputent, elle répond : « Ils se sont un jour battus avec de la crème chantilly ! » (Apparemment nous avons su garder nos autres désaccords bien cachés.) C’est une belle image et j’espère qu’elle restera sa seule réponse.

Pour la plupart d’entre nous, ce n’est pas ainsi que nous nous rappelons les disputes de nos parents. Elles étaient généralement acrimonieuses et ont laissé un impact très profond sur le regard que nous portons aujourd’hui sur nous même et sur notre mariage. Tous ces fantômes sont présents dans la pièce lorsque nous faisons face à notre époux.

C’est pourquoi nous devons déterminer avant tout à quel point nos réactions sont fondées sur des expériences de notre enfance ou sur des attentes fantaisistes et irréalistes, et tenter ensuite de nous concentrer sur la réalité présente.

Samuel vient d’une famille très conventionnelle, où l’on dîne tous les soirs dans de la vaisselle en porcelaine. Le parquet chez ses parents est toujours tellement propre qu’on pourrait manger par terre. Personne n’élève jamais la voix et toute émotion est réprimée. Pour les fêtes, telle que Pessa’h, ils se rendent chez sa grand-mère.

Rebecca vient d’une famille plus détendue. Ils restent à la maison pour les fêtes et toute la famille les rejoint. En raison du nombre de personnes et du mouvement, ils utilisent des assiettes jetables. La maison est en effervescence et sens dessus-dessous. Chacun doit crier pour se faire entendre. Les cris et les états d’âme font partie intégrante de l’atmosphère.

Implicitement, peut-être même sans s’en rendre compte, bien qu’étant attirés par les modes de vie différents de leurs deux familles, Samuel et Rebecca désirent tous les deux que leur foyer fonctionne sur le même modèle que celui de leurs parents. Inutile de dire que cela les a conduit à de nombreuses querelles, jusqu’à ce qu’ils comprennent la source de leurs problèmes et qu’ils en rient, finissant par se rapprocher.

NE LAISSEZ PAS LE RESSENTIMENT S’INSTALLER

Un bon conseil pour résoudre les conflits : il est important - non, il est crucial - de ne pas laisser le ressentiment s’installer. C’est une cause d’échec dans bien des mariages.
Nous pensons pouvoir ignorer bien des choses (une blessure causée par inadvertance, etc …) jusqu’au jour où nous bouillonnons de frustration et explosons devant un époux stupéfait.

Si nous parvenons réellement à mettre de côté certaines demandes triviales, c’est fantastique. Mais si nous n’y parvenons pas et que nous jouons les martyres, nous ne faisons que nous faire du mal, à nous et à notre conjoint.

Joël, le mari de Sylvia, est toujours en retard. Sylvia se félicite pour sa patience et ne dit jamais rien, mais elle ajuste toujours l’heure d’un rendez-vous d’une bonne demi-heure ! Bien qu’elle ait utilisé toutes les cordes à son arc, Joël n’est toujours pas ponctuel et la patience légendaire de Sylvia est mise à rude épreuve. Malgré tout, elle sert les dents et ne dit rien… Jusqu’au jour du mariage de son cousin où Joël est très en retard et toute la famille l’attend. Sylvia explose alors, et fait une scène humiliante en publique.

Bien que ses intentions aient été nobles, Sylvia n’était pas capable de tolérer la faiblesse de Joël aussi longtemps. Elle aurait donc mieux fait de traiter le problème directement, plutôt que de le laisser prendre de l’ampleur.

Je connais de nombreux couples qui sont arrivés au bord du divorce à cause d’un ressentiment réprimé et sous-jacent. Nous voulons la paix, l’amour, le calme et le contentement dans nos foyers. Nous ne les obtiendrons pas sans un travail consciencieux.

Quand nous sommes sur pilote automatique, nous nous livrons à nos instincts les plus primitifs et nous conduisons de façon embarrassante et destructive pour notre couple. Mais avec un effort conscient, de la détermination et certaines stratégies, nous pouvons créer non pas un foyer vide de conflits, mais un foyer où les conflits sont résolus de manière plaisante et constructive.

Si grande est la paix, que quand une personne amène l’harmonie dans son propre foyer, cela lui est compté comme si elle avait amené la paix dans chaque foyer juif.
(Avot de’Rabbi Nathan)

Traduction et Adaptation de Tsiporah Trom